Cette formation de 6 rencontres vise à prévenir l’épuisement des aidants. Elle permet de briser l’isolement, d’alléger leur quotidien et de partager leur vécu avec des gens vivant la même situation. Lors des rencontres, les participants ont l’occasion de prendre conscience de leurs limites et leurs besoins.

THÈMES ABORDÉS:

- Prendre le pouls du stress
- Comprendre le stress et découvrir le « mammouth »
- Stratégies pour faire face ou vivre avec le stress :
*Le recadrage
*La résolution de problème
*La recherche de soutien
*La quête de sens

Inscription obligatoire par téléphone au 450 465-2520 poste 202, ou par courriel au lbeaumier-grant@centredesoutienentraidants.com.

En savoir plus : https://www.centredesoutienentraidants.com/formation/