6 rencontres de 3 heures | Maximum 6 participants | 20 $

Inscription obligatoire au 450 465-2520, poste 203 ou à ihardy@centredesoutienentraidants.com.

Cette formation est conçue pour soutenir les aidants dans leur gestion du stress. Grâce à des trucs concrets et des techniques de relaxation, les participants pourront mieux comprendre le stress et ses effets, déterminer leurs stresseurs personnels et réaliser un coffre à outils stratégiques afin de maintenir un équilibre au quotidien.

En savoir plus : https://www.centredesoutienentraidants.com/